Veselīgas Īrijas pasākumi
Nodarbības ar Elīnu Čepmenu no Chappie Fit 
Vecāku/aizbildņu un mazuļu joga — Ferrybank bibliotēka ceturtdien, 14., 12:XNUMX
Hatha Flow jogas nodarbība vecākiem/aizbildņiem un maziem bērniem (18-36 mēneši).
Šis ir iesācēju līmeņa klase, kas koncentrēsies uz vēdera muskuļu atjaunošana un iegurņa grīda, ar jautri toddler stiepjas izvilkt augošos ķermeņus, veicot dažādas kustības, kas ietver elpošanas un jogas pozas — jauks savienošanās vingrinājums!
Lai rezervētu, zvaniet 051897200 vai rakstiet uz e-pastu ferrybank@kilkennylibrary.ie
Pilates menopauzei -
Ferrybank bibliotēka Ceturtdien, 14. martā, pulksten 2
- Pilates menopauzei klase ar stiepšanos un relaksāciju.
Šajā iesācēju līmenis Pilates paklājiņa nodarbībā galvenā uzmanība tiek pievērsta ķermeņa apziņas veidošanai ar vingrinājumiem, kas palīdz labā stājā, lai atbalstītu locītavas, slodzes nestošus vingrinājumus, lai palielinātu kaulu stiprumu un stiepjas, un relaksācijai, lai uzlabotu lokanību un atjaunotu līdzsvaru. Ņemiet līdzi savu jogas paklājiņu vai dvieli vingrinājumiem.
Nepieciešama rezervācija. Lai rezervētu, zvaniet 051897200 vai rakstiet uz e-pastu ferrybank@kilkennylibrary.ie.
Vingrinājums uz krēsla
Maigi palieliniet savu sirdsdarbības ātrumu šajā krēsla aerobikas ar pilates nodarbībā. Krēsls tiek izmantots kā atbalsts dažiem stāvošajiem un pēc tam sēdošajiem vingrinājumiem ar muguras atbalstu. Šī nodarbība ir efektīva kardio fitnesa, muskuļu spēka un lokanības attīstīšanai jautrā un draudzīgā atmosfērā.
- Kāstlkomera bibliotēkā 8. maijā pulksten 11:XNUMX
Rezervācija: Castlecomer bibliotēka 056 4440561 vai castlecomer@kilkennylibrary.ie
- Urlingfordas bibliotēkā 8. maijā pulksten 2
Lai rezervētu: Urlingfordas bibliotēka 056 7794182 vai urlingford@kilkennylibrary.ie
Marijas Kītingas sarunas un mobilās vienības vizīte 
Marijas Kītingas fondu izveidoja Kītingu ģimene savas mātes Marijas piemiņai, lai sniegtu Īrijas iedzīvotājiem svarīgu informāciju, padomus un atbalstu par vēža pazīmēm un simptomiem.
Fonda misija ir padarīt vēzi mazāk biedējošu, apgaismojot, un viņu mērķis ir dzīvot pasaulē, kurā nav bailes no vēža. Fonds katru gadu uzrunā tūkstošiem cilvēku.
Kilkenijas bibliotēka šogad priecājas uzņemt Marijas Kītingas fondu šādās bibliotēkas filiālēs
4. aprīlī Ferrybank bibliotēkā – pulksten 11
- Vīriešu veselība – Koncentrēšanās uz izpratni par prostatas, sēklinieku un zarnu vēzi, pulksten 11:XNUMX
Nepieciešama rezervācija.Lai rezervētu, zvaniet 051897200 vai rakstiet uz e-pastu ferrybank@kilkennylibrary.ie.
8. maijs — Graiguenamanagh bibliotēka — no pulksten 10:3 līdz XNUMX:XNUMX
- No pulksten 10:3 līdz XNUMX:XNUMX Graigas bibliotēkā viesosies Marijas Kītingas mobilā veselības nodaļa
Mobilajā vienībā vienmēr būs speciāli apmācīta medmāsa, un cilvēki var apmeklēt mazās grupās vai individuāli.
Mobilā vienība ir labi aprīkota ar uz pierādījumiem balstītu jaunāko informāciju par dažādiem vēža veidiem un vēža profilaksi. Aizmugurē ir klusa zona, kuru var slēgt, ja indivīdi vai nelielas grupas vēlas ierasties un parunāt par simptomu, kas viņiem varētu būt, vai ja viņi paši vai ģimenē ir saskārušies ar vēzi. Mēs nenodrošinām skrīningu, taču labprāt pārrunāsim ar personām visus jaunus ādas bojājumus, simptomus utt. Jums nav jārezervē tikšanās, vienkārši ierodieties dienā.
9. maijs – Loughboy bibliotēka – pulksten 11
- Jūsu veselība, jūsu izvēle — koncentrēšanās uz vēža profilaksi:Smēķēšana, alkohols, diēta, svars, HPV un HPV vakcinācija, vēža skrīnings un ādas kopšana
Nepieciešama rezervācija: Loughboy bibliotēka 056 7794177 vai loughboy@kilkennylibrary.ie
29. maijs – Kāslkomera bibliotēka – pulksten 11
- Jūsu veselība, jūsu izvēle — koncentrēšanās uz vēža profilaksi:Smēķēšana, alkohols, diēta, svars, HPV un HPV vakcinācija, vēža skrīnings un ādas kopšana
Nepieciešama rezervācija: Castlecomer bibliotēka 056 4440561 vai castlecomer@kilkennylibrary.ie
