Pilates menopauzei klase ar stiepšanos un relaksāciju.
Šajā iesācēju līmenis Pilates paklājiņu nodarbībā galvenā uzmanība tiek pievērsta ķermeņa apziņas veidošanai ar vingrinājumiem, kas palīdz labā stājā, lai atbalstītu locītavas, slodzes nestošus vingrinājumus, lai palielinātu kaulu stiprumu un stiepjas, un relaksācijai, lai uzlabotu lokanību un atjaunotu līdzsvaru.
Veicina Elīna Čepmena no Chappie Fitness. Uz 14. martā no 2:3 līdz XNUMX:XNUMX apm.
Nepieciešama rezervācija. Lai rezervētu, zvaniet 051897200 vai rakstiet uz e-pastu ferrybank@kilkennylibrary.ie.
