Šajā iesācēju līmeņa Pilates paklājiņa nodarbībā galvenā uzmanība tiek pievērsta ķermeņa apziņas veidošanai ar vingrinājumiem, kas palīdz labā stājā, lai atbalstītu locītavas, slodzes nestošus vingrinājumus, lai palielinātu kaulu stiprumu un stiepjas, un relaksācijai, lai uzlabotu lokanību un atjaunotu līdzsvaru.
Nepieciešama rezervācija – zvaniet 0567794178 vai e-pastu graig@kilkennylibrary.ie
